NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

NSO野球部主将 小原の仕事、野球、トレーニングをこなす日常⚾️

 

 

 

 

こんにちわ!

NSO野球部で主将をやらせて頂いてる白球を追い続け、気づけば今年30歳を迎える小原です‼️笑

 

 

 

 

 

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今回は仕事、野球、トレーニング、少年野球の監督をもやらせて頂いてる自分がどういう生活を送って、これらをこなしているか、昨シーズンの反省、今シーズンの目標などを僭越ながら紹介させていただこうと思いますのでよろしくお願いします🙇

 

 

 

 

 

 

でわ早速!

自分は今建設業の仕事をしています‼️

 

 

休みは基本的に日曜、祝日です‼️

その休みの中で野球を楽しんでいます😁

 

 

 

 

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NSO野球部の練習やトレーニング、試合などの全体での活動は基本的に週2回です‼️

 

 

 

 

日曜の練習or試合と毎週木曜日に行われる合同トレーニングです‼️

 

 

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自分の場合、その他に土日の少年野球の指導と合トレ以外に週2回トレーニングを行っています⚾️

 

 

 

 

 

NSO野球部の練習が午前の時は午後から少年野球、NSOの活動が夜の時は日中少年野球の指導という形で両立しています‼️

 

 

 

 

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そして平日は火曜、木曜にトレーニングを行い

野球の技術練習は夜一人でできる練習、素振りやゴロ捕球の為のフットワークなどを少しでもやるように心がけています‼️

 

 

 

 

やはり週一回しかない練習で成果をあげるには平日の練習がすごく大事になると思います‼️

仕事が6時くらいに終わり6時半には家にいるのでそこからの時間をすごく大事にしています!

 

 

 

 

 

 

 

全体練習→平日に考え、練習→次の練習、試合で試す

 

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この流れがすごく重要だと思っているので平日の一人で行う練習はとても重要だと考えています‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてトレーニング🙆‍♂️

 

週3回が基本‼️

忙しい時でも週2回はトレーニングするようにしています‼️

 

昨年は肉離れや痙攣といった細かいケガが多く試合に出れない時もありました💦

原因はベスト体重ではなく重すぎたのかなとも感じています💦

 

 

 

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なので今は体重をそこまで増やさずフィジカルを上げています‼️

今軽い重量で多く回数をこなすトレーニングがメインとなっています‼️

 

 

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1年間怪我なくシーズンをこなす為、パフォーマンスを上げる為にはトレーニングは自分の中で必須だと考えています‼️

 

 

 

 

 

 

 

今年は優秀選手賞をいただきましたが、個人的には不本意な成績に終わってしまったので今シーズンは自分でも納得する成績を残してやろうと強い気持ちで練習しています🔥

 

 

 

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まず1年間怪我なく試合に出続ける

 

ホームラン去年より打つ

 

出塁率と走る事にこだわる

 

そしてチームのリーグ全勝優勝、河北杯優勝

 

 

 

これらを目標にして一年間戦います‼️

 

 

 

 

そしてぜひ興味ある方、自分達と一緒にプレーしてみたい方、ジムの方に気軽にご連絡ください😊

応援、観戦にきてみたいという方も大歓迎です😁

 

 

今年一年見ていて面白く、熱くなれるようなプレーをできるようチーム一団となって頑張ります‼️

 

 

 

 

 

 

最後までブログを読んでくださりありがとうございます‼️

 

ちなみに私、白球を追いかけるのに夢中になりすぎて独身ですので、何かありましたら受付鈴木さんまでぜひよろしくお願いします‼️笑