NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

2019.3.14 NSO Baseball Club合同トレーニング in NSOスポーツジム

 

 


さぁ今週もしっかりと行われた合同トレーニング🏋️‍♀️

グランド練習も本格的になってきてより一層トレーニングにも熱が入っております🔥

 

 

 

 

 


我がチームは合同トレーニングは週1回ですが、全員が個人個人週2~3回はトレーニングを行っています🙆‍♂️

 

 

f:id:nsosportsgym:20190315194740j:image

 


パフォーマンスを向上させるには最低でも週2回はやらないとなかなか効果は期待できません‼️

 

 

 

 


そしてそんな中で最近グランド練習を行っていて思うことがあります🤔

 


それは技術練習の大切さです‼️

 

 

 

f:id:nsosportsgym:20190315194502j:image

 

f:id:nsosportsgym:20190315194508j:image

 

 

いくらフィジカルを強化してもそれを活かす技術がなければ意味がなくなってしまいます🙅‍♂️

 

 

f:id:nsosportsgym:20190315194511j:image

 


まずしっかり技術練習をし、その上でしっかりフィジカルを強化し個人個人のプレーの幅を広げる‼️

 

 

 

レーニング効果を最大限野に活かすため今後も技術練習を疎かにせず調整していきます⚾️

 

 

最近みんなの打撃を見てると打球の強さにびっくりしています😳

レーニングの賜物か🤔

 

f:id:nsosportsgym:20190315194626j:image