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仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【イベントのお知らせ】脱!アルコール!健康増進キャンペーン

NSOスポーツジムでは、来月1月からイベントが目白押しです!多様なテーマで楽しみながら為にもなる情報を発信していきます。トレーニングにさらにアツくなれるイベントも企画しております🔥あなたにぴったりのイベントをご用意しておりますので是非ご参加下さい!

 

さて、新年第1回目のイベントはこちらです!🎍


「脱!アルコール!

健康増進キャンペーン」

1月4日(金)19:00~


年末年始は忘新年会でお酒を飲む機会が増える季節。大勢で楽しく飲むお酒は格別ですね!久しぶりに会った友人、仕事の付き合い、ついつい飲み過ぎてしまった(しまいそう😓)さらには「食べ過ぎちゃった…」というお声も聞こえて来そうです(笑)

 

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そこで、「脱!アルコール!健康増進キャンペーン」では、お酒と健康についてのお話を絡めながら健康増進のトレーニングをご紹介していきたいと思います🏋🏻‍♂️

 

 

お酒と健康について少し予習を……

《飲酒する事で発生するリスク》

✔️肝障害

アルコールの代謝を担っている肝臓がダメージを受けるというのは、皆さんよくご存知だと思います。症状が出た時にはかなり重症になっているケースが多いので要注意です!

✔️がんの発症

お酒をよく飲む方は、口腔がん、食道がん咽頭喉頭がん、肝臓がん、乳がんなどが発生しやすくなるということがわかっています。

✔️中枢神経系への障害

多量の飲酒は脳に障害を及ぼし、脳の委縮を促進します。行動・思考を司る前頭葉に影響を及ぼしやすく、長期的な多量飲酒はアルコール性認知症を発症しやすいと考えられています。


これだけのリスクがあるなら禁酒か!?

でもそんなの無理だ!!という方に朗報です💡

 

“ 運動をすると、飲酒によって高くなった、がんの死亡リスクを相殺できる”

(※ CNNが配信したニュースによる)


「飲酒によって高まった健康リスクが、週に150分間の有酸素運動によって相殺できるとみられる」という研究結果が発表された、というものです。驚きですよね!気になりますよね!詳しくは1月4日(金)19時~のイベントにて!


お酒やおつまみのカロリー比較など、トレーニング以外で気をつけるポイントなどもご紹介致します‼️

 


皆様のご参加を是非お待ちしております!💪🏻✨

 

 

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