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仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【タンパク質】コンビニで買えて、手軽に食べられる!

新スタッフの松崎です!

12月に突入してから、厳しい寒さが続いております。

天気予報を見ると、すでに雪が降っている地域もあるようです😵冬本番ですね!

 

そして・・・

ついに仙台でも雪が降りました❄️

個人的な意見ですが、こんなに寒い日は、コンビニのおでんを食べたくなります(笑)

そこで今回は、寒さに負けず、しっかりトレーニングを積んでいる皆さんに、コンビニで買えて効率的に摂取できるタンパク源を、紹介したいと思います!

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nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp

 

inバー プロテイン シリーズ

www.morinaga.co.jp

 

肉・魚・大豆製品などは、タンパク質の含有量が多いとして知られていますが、時間が無かったりして、意図的に摂取している人は、そう多くないと思います。

しかし、上記で紹介した「inバー プロテイン シリーズ」は、コンビニで買えて、手軽に10g程のタンパク質を摂取できるので、非常に効果的です!

また、お菓子感覚で食べられるのも、人気の一つです!

レーニング前後、間食などにいかがでしょうか?

 

皆さん、忘れてはなりません❗️

NSOスポーツジムでは、手軽に20g程のタンパク質を摂取できる、HALEO(ハレオ)「ブルードラゴン」を取り揃えています🔥

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品質の面で比較すると、その効果は桁違いなので、トレーニング前後、間食などには欠かさないようにしましょう!

忘年会シーズンに負けないように、しっかりとした体を作りましょう💪