NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【ワンランク上の効果を求める方へ】パーソナルトレーニングをオススメする理由とは?

NSOではより効果を求める方へパーソナルトレーニングをオススメしています!

パーソナルトレーニングとは、トレーナーがマンツーマンで運動指導を行う1回約1時間のセッションのことです。どんなメリットがあるのでしょうか?

 

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パーソナルトレーニングを活用するメリットとは?

目標に最短距離で近づくことができる!

レーニングと一口にいっても、メニューはたくさんあります。さらにはその組み合わせ方法、量、フォームを変えることでバリエーションは無数につけられます。

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パーソナルを活用している方の目的は様々です。

”▲月までにこんなシルエットにしたい”

”来年春の大会でこんな結果を出したい”

”健康でいるために効果のある運動をしたい”

 

最近ではSNSでアスリートやモデルなど著名人のトレーニングを見ることができるようになりました。しかし、目にする全てのエクササイズがあなたの欲しい結果に繋がるメニューだとは限りません。

 

例えば英会話教室では、海外旅行で不自由なく最低限の会話ができるようになりたい人と、試験で高得点をとりたい人とでは学ぶ方法が多少違ってくるはずです。トレーニングも同じで、目標が違えばメニューの中身は変わってきます。

 

NSOパーソナルトレーニングでは、あなたの目標や身体の状態、ライフスタイルに合わせてメニューを厳選した上で効率的なプログラムを作っていきます。

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レーニングが続きやすくなる!

体を変えるためのキーは「継続」です。ダイエットをしたことがあるという方の中でもなかなかトレーニングや節制が続きにくかったり、途中でストップしてしまったことのある方も少なくないと思います。

 

パーソナルトレーニングは運動を継続することにも大きく繋がります!トレーナーが体の変化やトレーニングの進捗をチェックすることで、運動の継続しやすさは飛躍的にアップします。天気が悪かったり、気分が乗り切らなかったり、なんとなく疲れている時でもトレーニング続ける大きなキッカケになるはずです。

 

もちろん、体の調子(痛みや疲れ、体調など)に応じてトレーニングはしっかりカスタマイズしてお届けします!「ちょっと膝の調子が悪いな...」という時もしっかり対応できるのがパーソナルの強みです。安心して運動を続けるキッカケづくりにもパーソナルトレーニングは効果的です!

 

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また、NSOパーソナルトレーニングでは「フリーウェイトエクササイズ」をたくさん取り入れるのが特徴です。NSOはこのフリーウェイトエクササイズに強くこだわりを持っています。後々ブログでご紹介していきますので、お楽しみに👍!!

 

▼お得なパーソナル付オプションについてはこちらの記事へ!

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君塚 豪(Go Kimizuka)

NSOスポーツジム

ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ 

パーソナルトレーナー

 

 

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