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仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【セミナーのお知らせ】9/29(土) 上のステージで活躍したい中学生アスリートのためのウェイトトレーニング

将来高校スポーツ界、さらにその先のレベルで活躍したい高みを目指す中学生アスリートを対象としたトレーニングイベントを開催します!

 

<好評受付中です!>

9/29(土) 上のステージで活躍したい中学生アスリートのためのウェイトトレーニング

facebookイベントページにジャンプします👍)

 

NSOは多くの中学生アスリートのトレーニングをサポートしています。年代は小・中・高・大学・社会人と幅広い層に渡りますが、今回は中学生年代に特に必要とされるポイントに絞ってお届けします。

 

中学生がウェイトトレーニングして大丈夫?

NSOでは小学生・中学生アスリートの安全かつ効果的なカラダづくりのために、積極的にウェイトトレーニングを取り入れています

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私が中学生の頃には「ウェイトすると身長が伸びにくくなる」「ウェイトトレーニングは高校生になってから」という説を耳にしたことがありました。しかし、実はこの考え方には科学的根拠がありません

 

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・他のメンバーに差をつけて、高校入学から万全のスタートを切りたい選手

・小学校や中学時代にケガを経験している選手

・受験勉強と並行して身体能力もアップさせたい選手

ウェイトトレーニングを体験してみたい選手

 


体づくりの基礎を見直して、高いレベルで長く活躍できるアスリートを目指しませんか?

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【内容】
レーニング実技に加えて、選手自身が自分の身体に対して自発的に考えてもらうためのミニレクチャーを行います。資料も配布します!

<実技>
ウェイトトレーニング実践
・試合や練習で使える!可動域を高めるウォームアップエクササイズ

<レクチャー>
・体づくりは競技練習だけで十分?
・小中学生で起こりやすいケガを防ぐために必要なこととは?
・筋トレすると背が伸びなくなる?の真相
・どんなトレーニングをすべきか?
など


【対象】
・中学生アスリート(競技は問いません)
・対象選手の保護者さま


【お持ちいただくもの】
・動きやすいウェア
・室内シューズ


【参加費】
価格:¥1,500(税込)

*当日現金にてお支払いいただきます。


【お申し込み方法】
お電話もしくはfacebookメッセージにて、下記事項をお伝えの上お申し込みください。

①お参加いただく方のご氏名
②電話番号

facebook上の「参加」ボタンのみでは当ジムからご連絡ができない場合がありますので、必ずメッセージ又はお電話にてお申し込みいただきますようお願い致します

 

 

君塚 豪(Go Kimizuka)

NSOスポーツジム

ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ 

パーソナルトレーナー

 

 

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 ✔️無料トレーニング体験実施中!お気軽にお問い合わせください。

 

022-299-0240

 

営業時間
9:00~23:00(毎週月曜定休)

 

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宮城県仙台市二十人町302-11 108駅東ビル2〜3階

仙台駅東口徒歩8分・駐車場6台完備)

 

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