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仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【熱中症】ジム内でも熱中症に注意です!水分補給を欠かさずに💪

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今年の夏は本当に暑いですね...☀️⚠️

ここ最近は連日熱中症のニュースが相次いでいます。昨日は宮城県内の小学校でもこんなことがありました...。暑い環境では熱中症対策をすることはもちろん、運動やイベントそのものを中止することも必要になってきます。熱中症は命に関わります!

www.kahoku.co.jp

 

また、これまで熱中症とみられる症状が出てきた時には「首・脇・鼠蹊部を冷やしなさい!」と言われて来たところが最近では見直されてきています。

nettyuusyo.com

 

室内でも油断大敵!熱中症は起こります!

熱中症でダウンしてしまったらどうする?」も大切なところですが、まずは熱中症にならないことが一番!すぐにできる熱中症対策の一つが水分補給です。熱中症といえば屋外のイメージが強いですが、室内でも熱中症は起こります!

 

<ジムでの熱中症をふせぐために...>

✔️のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給を!

✔️睡眠不足や疲れのある時は要注意です!

✔️体調がおかしいかも?と思ったら無理せず早めに運動をストップ

 

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NSOではドイツ生まれのミネラルウォーター「ロスバッハー」を取り扱っています。運動で失われる水分やミネラルを効果的に補給でき、多くのアスリートが愛用しています!熱中症対策、日々のコンディショニングにオススメしています💪

rosbacher.jp

 

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暑い日々が続きそうですが、この夏も元気に乗り切りましょう!

 

 

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