NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【好評受付中🏃‍♀️】2018年のランニングライフを加速させる新春クリニック✌️

NSO×Seads杜の都》新春コラボセミナー開催!


NSOスポーツジムでは、2018年の最初にランナーを対象としたトレーニングクリニックを開催します!今回は仙台のランニングスクールSeads杜の都・阿久津代表をゲストコーチに招いて、《トレーニングセッション》とランニングセッション》の2本立てでお届けします💪

 

f:id:nsosportsgym:20171223232601j:plain

 

①トレーニングセッション【ランナー×ウェイトトレーニング

担当:君塚(NSOスポーツジム トレーナー)

www.instagram.com

 

ケガなくランニングを楽しむため、またさらなるパフォーマンスアップのために効果的なトレーニングについてお伝えします👍普段のランニング前にプラスしておきたい効果的なウォームアップ方法や、NSOスポーツジムが最も重要視しているウェイトトレーニングの基礎エクササイズをポイントを押さえながらご紹介します!

 

・走るための体はランニングだけで十分に作られる??

・ランナーがウェイトをやるとどんなメリットがあるの?

・ランナーが押さえておきたいストレッチエクササイズ など

 

②ランニングセッション

担当ゲスト:阿久津コーチ(Seads杜の都代表)

www.instagram.com

 

あなたの走り方、大丈夫ですか?

今回のクリニック後半は走りのプロである阿久津美和子コーチによるセッションです✌️ランニングのための動きづくりドリルや、ジム内のトレッドミルを使ったランニング指導を予定しています!

シェイプアップや健康のために走っている方、大会を視野に入れている市民ランナーの方、または今は走っていないけれどこれからランニングを始めたいと考えている方にもピッタリのセッションです。

 

プロからランニングを学ぶチャンスをお見逃しなく!

 

seads.exblog.jp

 

《ブログより》

《Seads杜の都》阿久津代表がTBC「スポッち!」にご出演! - NSOスポーツジム Official Blog

 


◆◇◆◇◆◇

【日時】
2018年1月4日(木)
13:00〜14:30


【対象】
・ランナーの方
・ランニングフォームを学びたい方
・これからランニングを始めようと考えている方
・ウォームアップやトレーニングを体験してみたい方
NSOの会員外の方、大歓迎です!


【内容】
座学&実技の二部構成を予定しています。

①トレーニングセッション
担当:君塚(NSOスポーツジム S&Cコーチ)

・ランナーのための効果的なトレーニングについて(資料を配布します)
・ウォーミングアップとトレーニングの紹介&実技

②ランニングセッション
担当:阿久津コーチ(Seads杜の都代表)
http://seads.exblog.jp/

・ランニングのための動きづくりドリル
トレッドミルを使用したランニング指導


【お持ちいただくもの】
・動きやすいウェア
・室内シューズ
・筆記用具


【参加費】
一般価格:¥2,000(税込)
NSO会員価格:¥1,500(税込)

*当日現金にてお支払いいただきます。


【お申し込み方法】
お電話もしくはfacebookメッセージ、Instagramのダイレクトメッセージにて、下記事項をお伝えの上お申し込みください。

①お参加いただく方のご氏名
②電話番号

 

 

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください🤗

ご参加お待ちしております✌️

 

 

//////////////////////////////

NSOスポーツジム

//////////////////////////////

 

022-299-0240

 

営業時間
9:00~23:00(毎週月曜定休)

 

〒983-0862
宮城県仙台市宮城野区二十人町302-11 108駅東ビル2〜3階

仙台駅東口徒歩8分)

 

 【LINE@はじめました!】

友だち追加

 

NSO スポーツジム

 

Instagramも更新中! @nsosportsgym