NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【出張セミナー】看護師協会運動セミナーを担当しました!

昨日、仙台オープン病院にて宮城県看護師会仙台東支部の運動セミナーを開催しました!市内から看護師の皆さんにご参加いただきました。

f:id:nsosportsgym:20171126215359j:plain

 

オフィスや自宅でできる自体重エクササイズやストレッチなどを中心にご紹介しました。

 

短い時間でしたが、参加された方々から

「肩が回りやすくなった!」

「前屈で手が床につくようになった!」

といった声が聞かれました😊

 

運動不足を自覚されている方も多くいらっしゃいましたが、今回紹介した運動を日常にぜひ取り入れていただきたいと思います🙆

 

f:id:nsosportsgym:20171126221605j:plain

 

nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp

nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp