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仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【筋トレ女子】ヒップアップメニュー作成してます✌️🍑

女性のためのウェイトトレーニング

NSOでは女性のボディメイク(ヒップアップなど)のためにウェイトトレーニングをオススメしています💃ウェイトトレーニングというとまだまだアスリートや男性のためのものというイメージが強いかもしれませんが、決してそんなことはないのです👍

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一般的に狙ったところの脂肪をピンポイントに落とすことはできませんが、いっぽうの筋肉は「ココにこれぐらいつけたい!」が可能です✌️女性らしい体のラインづくり、そして特にヒップアップのためにはウェイトトレーニングがベストなのです!これはジョギングやウォーキングといった有酸素運動には出せない大きなポイントです。

 

NSOでは皆さんの目的に沿ってメニューを作っています。もちろんヒップアッププログラムもバッチリ作ります✌️NSOのフリーウェイトエリアでは、女性もシッカリ挙げてますよ〜!

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スポーツ経験がなくても大丈夫?

トレーニング経験はもちろん、運動経験がなくても大丈夫です。ウェイトトレーニングが初めてでも、負荷が少ないものから少しずつレベルアップしていくので安心です✌️

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ウェイトトレーニング未経験の方もぜひ一度無料トライアルでお試しください😊

 

 

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