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仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

体調を崩しやすい時期にオススメのサプリメント

10月も後半にさしかかり、仙台は朝夕の冷え込みが一段と厳しくなってきました。最近会員の皆さんやアスリートたちの中でも体調を崩すケースが増えてきています。要注意ですね⚠️

「ビタミン」足りていますか?

体調を崩しがちなこの時期、欠かせないのがビタミンです。

ビタミンにはA、B1、Cなど様々な種類があり、それぞれに役割分担がなされています。普段からビタミン源を十分に摂れていないという方は、複数のビタミンがバランスよく配合された「マルチビタミンサプリメント」をオススメします👍

 

私自身一人暮らしで自炊もするのですが、どうしても毎日野菜やフルーツ、肉や魚などのビタミンたっぷりの食事を作るのはなかなかハードです(^^;) とはいえ体調をケアするためにはビタミンが不可欠。マルチビタミンサプリメントを使うようにしています。

 

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HALEO「VIVO

あらゆるビタミンに加えて抗酸化成分、各種栄養素の消化・吸収をサポートする成分などが配合されたトータルコンディションサプリメントです。NSOでも取り扱っておりますので、店頭でご注文いただけます!

www.haleo.jp 

Bulk Sports 「Vitamax(ビタマックス)」

HALEOと同じくボディプラスインターナショナルからリリースされているタマックス。こちらも各種ビタミンがバランスよく配合されたオススメのサプリメントです!

ビタマックス - バルクスポーツ公式ストア 

 

レーニングの効果を高めるためにもビタミンが大切!

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効果的にカラダを鍛えるためにはおなじみの「タンパク質」だけでなく、ビタミンも重要な役割を持っています。しかもトレーニングをする方はなおさらビタミンの必要量も増えるので、食事でカバーできていないという方はサプリメントを上手に活用すると良いでしょう。

 

例えば美容や免疫強化のイメージが強いビタミンCも、実はトレーニングの効果を高める作用があります。意識して摂らないといけませんね!

 

体調のコントロールの柱はやっぱり運動・休養・栄養です!カラダを労りましょう✌️

 

 

君塚 豪(Go Kimizuka)

NSOスポーツジム

ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ 

パーソナルトレーナー

 

 

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