NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

仙台高校の総合学習授業を担当しています!

今年9月から仙台高校の総合学習でトレーニングに関する講義を担当しています。

 

対象は授業を選択した1年生の生徒の皆さんです!

講義はダイナミックストレッチからスタートし、フリーウェイトエクササイズを毎回いくつかピックアップして実施しています。

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ほとんどの生徒が初めてウェイトトレーニングに触れます。

トレーニングを楽しんでもらうことを第一に、いろいろなエクササイズを通して実際に体に起こる変化を体感してもらっています✌️

 

高校生も全ての資本は身体です!

自分の体に関心を持って過ごしてもらうキッカケになればと思います。

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▲体の後ろ側の筋力と柔軟性を育てる「ルーマニアデッドリフト(RDL)」

 

高校レベルでは県内有数のトレーニング環境が整う仙台高校。

NSOでは男子バスケットボール部のS&C(ストレングス&コンディショニング)も担当しています。

nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp

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ウェイトトレーニングは日本ではまだまだ身近とは言えませんが、少しでも多くの方の生活の中で当たり前の存在になって欲しいですね👍

 

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NSOスポーツジム

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022-299-0240

 

営業時間
9:00~23:00(毎週月曜定休)

 

〒983-0862
宮城県仙台市二十人町302-11 108駅東ビル2〜3階

仙台駅東口徒歩8分・駐車場6台完備)

 

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