ウエイトトレーニングを通じて

こんにちは！NSO齋藤です！私は現在、ハンドボール競技をしていて主に毎週の日曜日、月曜日の週2日活動をしています。

 

 ウエイトトレーニングを通して以前よりも接触する時に当たり負けしづらくなった事を一番実感しました。  シュートやディフェンスなどの技術要素は一層練習を重ねてウエイトトレーニングの成果を出したいと思っています。 

 

これからもハンドボールに取り組みどういう影響を及ぼすか載せていくのでよろしくお願いします！！