NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

今週末、みやぎ復興マラソン開催です!

今週末、宮城県で「東北・みやぎ復興マラソン2017」が開催されます!

NSOメンバーの方々も出場予定です(^^)

fukko-marathon.jp

 

宮城県内では毎年仙台国際ハーフマラソンを始め、多くのマラソン大会が開催されています。来年2月25日に開催される東京マラソン2018も、続々と当選者が発表されているようです。 いつか応募しようと考えている方も多いのではないでしょうか?(^^)

 

www.marathon.tokyo

 

ウェイトトレーニングはランナーの味方です!

ランニングのためにもウェイトトレーニングは役に立ちます。

 

「マラソンってそもそも全速力で走るわけじゃないし、筋トレ必要なの...?」

 

と思われがちですが、実はメリットがたくさんあるんです。

nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp

 

特に、普段から日常的にランニングをされている方は身体の柔軟性が不足しているケースがしばしばあります。ウェイトトレーニングで筋力と柔軟性をつけることで、ランニングへプラスに働くことは多いです。 

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とはいえトレーニングはアシスタントですので、やっぱりランの練習は不可欠です!

ランニングにご興味のある方は、NSOでトレーニングされている阿久津美和子コーチが運営する「Seads杜の都」をご紹介します(^^)

seads.exblog.jp

nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp

 

ランナー向けトレーニング、お応えできます!

NSOでは趣味の方から大会に出場される方まで、ランナー向けのウェイトトレーニングプログラムを提供しています。現在の身体の状態(筋力、柔軟性、身体の使い方のクセなど)を踏まえた上で、大会のスケジュールに合わせた調整が可能です。

 

体験トレーニング(無料)ができますので、ぜひお気軽にジムまでお問い合わせください!

  

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NSOスポーツジム

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 ✔️無料トレーニング体験実施中!お気軽にお問い合わせください。

 

022-299-0240

 

営業時間
9:00~23:00(毎週月曜定休)

 

〒983-0862
宮城県仙台市二十人町302-11 108駅東ビル2〜3階

仙台駅東口徒歩8分・駐車場6台完備)

 

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