NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

ジュニアトレーニングスクール開講のお知らせ

小・中学生向けトレーニングスクールを開講します!

NSOスポーツジムでは小・中学生(小学1年生~中学3年生)を対象としたジュニアトレーニングスクールを開講することとなりました。

現在競技に取り組んでいるかどうかは問いません。一人一人の目標に合わせたプログラムを提供します。

 

  • まだ競技を始めていないが、早いうちから身体づくりを始めたい
  • 中学校、高校...と高いレベルで競技をしたい
  • 身体が硬く、なかなか柔軟性が改善しない
  • 丈夫でケガをしにくい身体をつくりたい
  • 専門家から直接トレーニング指導を受けたい etc...

 

NSOが大事なジュニアの時期の身体づくりをサポートします!

 

https://www.instagram.com/p/BMbATvMjZXe/

 

 身体ができていないのにトレーニングして大丈夫?

 ”子供のころのウェイトトレーニングは成長を阻害する”

 

誰しも一度は耳にしたことのあるフレーズではないでしょうか?

 

しかし、スポーツ科学の世界ではウェイトトレーニングが子供の成長を妨げてしまうという科学的根拠はありません。むしろ、正しくウェイトトレーニングを実施することは成長を大きく助けることに繋がります。

 

闇雲に重りを増やすようなトレーニングをイメージする方もいらっしゃるかもしれませんが、決してそうではありません。NSOで最優先するのはフォーム・身体の使い方です。

 

関節への負担を抑えた身体の使い方を身につけるために、まずは基礎として自分の体重のみを使ったトレーニングからスタートし、細かく段階を踏んだうえでレベルを上げていきます。

 

nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp

 

世界中の様々な研究論文をもとに全米ストレングス&コンディショニング協会が制定しているポジションステイトメントでも、ジュニア期のウェイトトレーニングがもたらすポジティブな効果について述べられています。

 

多くの小・中学生アスリートがNSOでトレーニングしています!

NSOスポーツジムは大人専用のジムではありません

現に多くのジュニアアスリートが放課後の時間や休日を利用してトレーニングに来ています。

 

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それぞれの目標とする大会や課題に合わせて考えられたプログラムを一生懸命に取り組んでくれています。

 

 

【コースのご案内】

 

◆小学生コース

毎週土曜日 17:00~18:00

 

◆中学生コース

毎週土曜日 18:00~19:00

 

《トレーニングがもたらす効果》

  •  ケガへの耐性を高め、ケガをしにくい身体を作ることができる
  •  筋力、パワー、柔軟性といった身体能力の向上・改善
  •  体組成(筋肉量、体脂肪率など)の改善  etc...

 

《料金》

¥5,400(税込)/ 月 (全4回)

 

《内容》

  • トレーニング、コンディショニング指導
  • 目標に応じたプログラム作成

 

家族特典をご用意しています*

お子様がトレーニングしている間、ぜひお父さん・お母さんも身体を動かしませんか?

お子様がスクールにご加入いただきますと、家族特典としてご家族の方が以下の月会費でトレーニングをご利用いただくことができる家族特典をご用意しました。

    通常¥9,720/月 ⇒ 家族特典¥4,860/月

 

無料体験を実施しています*

どんなトレーニングをするのか、実際に無料で体験していただくことが可能です。お気軽にお電話にてお問い合わせください!

 

 

 

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NSOスポーツジム

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022-299-0240

 

営業時間
9:00~23:00(毎週月曜定休)

 

〒983-0862
宮城県仙台市二十人町302-11 108駅東ビル2〜3階

仙台駅東口徒歩8分)

 

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Instagramも更新中! @nsosportsgym