NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

2018-10-22から1日間の記事一覧

【NSO野球部】第5回NSO野球部定例会⚾

トレーナーの戸舘です! 先日NSO野球部の第5回定例会を開催しました! 今回は、海外でも野球経験のある小原拓朗さんに海外と日本の野球の違いと正しい捕球姿勢や練習方法について語って頂きました! 小原さんが海外で行ってきた練習法や日本人選手との捕球姿…

【NSOってどんなジム?】#3 小・中学生アスリートの体づくりをサポートしています!

NSOは小・中学生アスリートのトレーニング指導を得意としています。 多くのフィットネスジムはなかなかこの年代のアスリートは入会することができません。子どもは大人の体のミニチュア版ではなく、トレーニングも全く同じことをすれば良いというわけではあ…

【筋トレ×健康】命に関わる恐ろしい心血管疾患!予防するためのカギは?

ウェイトトレーニングは健康を保つうえでとても重要だということがあらゆる研究報告で明らかになっています。先日、ウェイトトレーニング(筋トレ)と健康に関するこんな記事がアップされていました。 「筋力トレーニングは心血管の健康状態を改善する」 htt…