NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

2017-10-12から1日間の記事一覧

県外出張トレーニング指導やってます!【盛岡編】

今日のブログは岩手•盛岡からお届けしています。 NSOでは宮城県内だけでなく、県外への出張トレーニング指導を承っています。今日はこれから岩手県の盛岡第一高校硬式野球部、盛岡姫神シニア(中学硬式野球クラブチーム)の2チームでトレーニングです。 ▲盛…

ウォームアップ紹介

NSOではトレーニングの前にウォームアップエクササイズを取り入れることがあります。 今回は、その中からスモウスクワットというストレッチをご紹介します! 身体の後ろ側の筋肉をシッカリ伸ばしながら、体を温めることができる優れものです。このストレッチ…