NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

NSOアスリートにインタビュー【東北大野球部】

【NSOアスリート】紹介動画第一弾 今回はNSOでトレーニングに取り組む学生アスリートの紹介です。 第一回は東北大学硬式野球部に所属している太田圭亮君です⚾️ "秋田県出身の太田君は小学三年生から野球を始めました。始めたきっかけは、父親が野球をやって…

合同トレーニングwith宮教大野球部

2019.4.18 NSOスポーツジム… 本日はNSOの4名の選手と仙台六大学野球のリーグ戦真っ最中である宮城教育大野球部の川村選手と神戸選手で合同トレーニングを行いました。 特に際立っていたのが神戸選手のバックスクワット‼️ 宮教大随一の重量を挙げ、本日も130…

【無料体験受付中✨】まずは気軽に体験トレーニング💪🏻

【無料体験受付中!】 4月も後半戦に入りました。 今年度から仙台へ転勤、就職、進学などでいらした方も、そろそろ仙台での生活にも慣れ、リズムも整いはじめてきた頃なのでは… そんな皆様に、より健康的で充実した「仙台ライフ」を送っていただきたい… 運動…

夏に向けてカラダづくり!

もうすぐ花見の季節が終わり、次は夏ですね… 夏と言えば海✨ 去年よりも体重が増え、去年着ていた水着が入らなくなってしまった…なんて方もいると思います。 そろそろ夏に向けて「カラダを締めたい」という方も多いのではないでしょうか? 計画的に、そして健…

【年を取ると身体がかたくなる?】身体が硬いと疲れやすい....

≪年をとると身体が硬くなる?!≫ 小さい頃は身体が柔らかかったのに、年齢と共に硬くなり前屈も足先に手が届かない!という方も多いのでは。 しかしながら、身体が硬いのは年齢が原因ではないそうです。 子どもの頃は、身体の成長が発達途中。 関節やその周…

2019.4.14 NSO baseball club グランド練習in七北田公園野球場

今週はメンバーの都合により、4名での練習となりました 先週行われたサンデーリーグ開幕戦では今回参加した4人で7安打を放つなど冬場に室内練習場でフロントトスでのティーバッティング 等の基礎練習を行ってきた成果が出ました‼️ しかし、メンバーはホッと…

宮教野球部⚾️ 初戦の結果は…⁉︎

先日行われた宮城教育大学硬式野球部の今シーズン開幕戦! 昨年秋の全国覇者、東北福祉大学との試合に臨みました。彼らにとっての開幕戦とリーグ戦自体の開幕戦でもあり、独特の緊張感の中で試合が始まりました。 相手先輩投手は昨年、3年生ながらも大学日本…

2019.4.11 NSO Baseball Club合同トレーニング in NSOスポーツジム

さぁシーズンが始まり開幕戦を無事勝利で終えたNSO Baseball Clubのメンバー達は来週の二回戦に向けトレーニングでコンディションを整えました 今回は試合まで少し時間があるため全員ががっつりトレーニングを行いました️‍♀️ シーズンに入っても我がチームは…

【やる気を後押し!】HALEO「フェノム」

新年度が始まり2週間が過ぎようとしています。 いかかお過ごしでしょうか 当ジムの会員様でも、進学や就職、転勤 配置換えなどで環境が変わったというお話も 沢山聞こえてきます。 環境が変わると生活のリズムも狂い 調子がいまいち、トレーニングする気力も…

ついに開幕! 仙台六大学野球春季リーグ戦⚾️

今週の土曜日、ついに仙台六大学野球の春季リーグ戦が開幕します! NSOスポーツジムでは宮城教育大学、東北大学の選手達がトレーニングに通っています️‍♀️ 昨シーズン6位最下位となった宮城教育大学と5位の東北大学!今シーズンのチーム目標はお互いAクラス…

NSO BasebaII Culb開幕戦🔥

先日、NSO野球部の記念すべき開幕戦が行われました! この日のために全員がトレーニングや練習を積んできて、しっかり準備してきました️‍♀️ 結果は打線、投手力が光って見事勝利 ヒットでランナーをコツコツため、2番小原と6番戸舘の本塁打などで打線が繋が…

【ボトルキープいかがですか?!】

サプリメントのボトルキープはいかがですか?! トレーニング中のBCAA、 トレーニング後にはプロテイン。 筋トレのマストアイテムですよね✨ nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp NSOスポーツジムでは 氷とお水をご用意し…

トレーナー戸舘、投球セミナーを開催します⚾️

トレーナーの戸舘です! 今月の28日(日)にNSO野球部の定例会で講師を務めることになりました✨ nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp 昨年、第2回の定例会でも投球についてプレゼンさせていただきましたが、今回はより専門的にトレーナーの視点からどんな投…

【第11回NSO野球部定例会】

今月開催のNSO野球部定例会の詳細が決定しました! 今月の定例会はNSOスポーツジムの戸舘トレーナーによる投球セミナーです✨ 日程 4月28日(日) 時間 17時〜18時 場所 NSOスポーツジム 講師 戸舘 一 内容 学生向け投球セミナー 小、中、高、大学とピッチャ…

【HALEO】マッハ6

【HALEO】マッハ6 筋肉量がなかなか増えない方、 脂肪の増加を抑えて 筋肉量により体重を増やしたい方、 筋肉を大きくしたい方などにお試し頂きたいサプリメント。 筋肉量を増やす為にとるサプリメントというと 運動後のプロテインなどを連想するところです…

【宮城教育大硬式野球部】開幕まで残り1週間⚾

仙台六大学野球春季リーグ戦があと1週間で開幕となりました! 開幕に向けて先日も宮教野球部の全体トレーニングが行われました。 最近のオープン戦でNSOメンバーが調子を上げてきているようでNSOメンバー内でレギュラー争いが行われたりと非常に良い雰囲気…

おやつを食べるなら・・・食後❓間食❓

食後のデザート 一度にたくさんの食事を食べると、血糖値が急激に上昇します。すると、膵臓から血糖値を正常に保つホルモン「インスリン」が分泌されます。インスリンは血糖値を下げるのと同時に、エネルギーとして消費されなかった分の炭水化物などを体内の…

【新スタッフが加わりました】鈴木幸太(すずきこうた)トレーナーです‼️

新年度がスタートし、昨日は新元号「令和」が発表ともなりました✨ 新しい時代の幕開けに日本中が湧いた一日でしたね。“人生において1人ひとりが大きな花を咲かせられるように…。” 新たなスタートを目前に何だか身の引き締まるような思いもしました さて、NSO…

【NSO女子アスリート】新潟県の強豪校へ⚾️

先日、南仙台ボーイズOBの4選手がラストトレーニングを終えました。 nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp そしてまた1人、県外の高校へ旅立つ女子中学生アスリートがラストトレーニングを迎えました✨ 彼女は小学校の頃兄の影響で野球を始めました。中学校入…

【1日の始まり朝食❗️】タンパク質をしっかり摂取して、いいスタートを切りましょう🔥

いよいよ明日から新生活がスタートするといった人が多いのではないでしょうか? ドタバタしている人も多いかと思われますが、「朝食」はしっかり食べたいものです。 それに加えて、タンパク質もしっかり摂取して気持ちよく1日を始めましょう❗️ 忙しい朝でも…

2019.3.28 NSO Baseball Club合同トレーニング in NSOスポーツジム

開幕戦まで残り2週間となったNSO野球部⚾ 開幕戦を目前にメンバーのモチベーションが徐々に高まってきています!そんな中、先日も合同トレーニングが行われました。 オフシーズンに入った当初は筋肉量を増やすことを目的としたプログラムを行ってきました!…

【NSOスポーツジム】専用駐車場のご案内

NSOスポーツジム専用駐車場のご案内です。 NSOスポーツジムでは専用駐車場をご用意しております。 ジム向かい側、ファミリーマートさん横となっておりますので是非ご利用下さいませ。 また、専用駐車場が満車の際は、ジム横にありますコインパーキング「108…

高校野球に向けてNSOを卒業します⚾

南仙台ボーイズOBの4選手が本日をもってNSOスポーツジム卒業となりました。 4月から高校生となり、高校野球で1年からレギュラーの座を掴むためにチームを引退した後もトレーニングを継続してきました! トレーニングを始めてから約1年半、トレーニングを…

【ダイエットの天敵❗️】リバウンドに気を付けましょう❗️

痩せたのに、すぐ元に戻ってしまったら、せっかくの苦労も水の泡です。 厳しい食事制限によって短期間で痩せたり、大幅に減量した場合にリバウンドすることが多いです。 しかし、正しいダイエットはリバウンドしにくくなります。 リバウンドしない健康的なダ…

【涙活でストレス発散】睡眠と同様のリラックス効果が得られる?!

「泣くこと=睡眠」涙を流す事で良質な睡眠と同様のリラックス効果が得られる!? 《ストレス解消に「涙活」》仕事や家庭、人間関係などのストレス…現代人は何かとストレスを抱えがちです。ストレスはダイエットの妨げにもなりますので、溜め込まないうちに…

【トレーニング講習会】仙台高校で授業をさせて頂きました!

トレーナーの戸舘です! NSOスポーツジムでは東北大学ラクロス部や宮城教育大学硬式野球部、仙台高校バスケットボール部などチーム指導も行っております! それぞれの部活がシーズン開幕に向けてしっかりウエイトトレーニングに臨んでいます! そんな中、先…

【食事のタイミング】トレーニング前❓後❓栄養は足りてますか❓

トレーニングを積む上で、食事のタイミングと種類は非常に重要になります❗️ 高い意識を持ってトレーニングをしているので、これから説明するポイントを押さえて、よりよいトレーニングライフにしてください 《筋トレと栄養》 筋肉を強くするには、栄養が身体…

2019.3.21 NSO Baseball Club合同トレーニング in NSOスポーツジム

昨日もNSO野球部の合同トレーニングがNSOスポーツジムにて開催されました! シーズン開幕を目前にメンバーのモチベーションも高まります まずはシーズンを通してしっかりプレーできるように「ケガをしないカラダ」を目指してトレーニングに励んでいます!シ…

【プロテイン】種類がありすぎて選ぶの迷いますよね?!

【プロテインの種類】 いざプロテインを摂取しようと思った時、どれを選べば良いか迷ってしまうほど沢山の種類が販売されています。 自分に合った物、目的にそったものはどれなのか… プロテインを購入する際に参考にして頂ければと思います ◆プロテインは原…

先日卒業生を迎えたNSOアスリート達✨

NSOには様々な野球、スピードスケート、スノーボードなど色々なスポーツをされている方が多く、学生では小学生から大学生まで年齢は様々です。 多くの学生アスリートが先日、卒業生を迎えました✨ 小学生アスリートから中学生アスリートへ、中学生アスリート…