NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【セミナー報告】盛岡姫神シニアでご父兄向け栄養セミナーを開催しました

岩手・盛岡姫神シニアにて選手のご父兄向けに栄養セミナーを開催しました。 nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp アスリートとしての心身の土台を作る中学生の時期。昔から高校野球関連のドキュメンタリー番組などで「白米○合」「どんぶり▲杯」といった内容…

リフティングシューズ着用率No.1ジム💪!?

皆さんはウェイトトレーニングの時、どんなシューズを使っていますか? NSOではウェイトリフティングシューズをオススメしています ウェイトリフティングシューズとは、重量挙げの競技向けに作られたシューズです。足裏が硬めにシッカリ作られているのが特徴…

【SNSで配信中】混み合う時間帯は??

火曜日、今週もNSOの一週間がスタートしました 今日も多くの方が挙げて行かれました️ NSOでは多くの方に気持ちよくトレーニングを楽しんでいただけるよう、SNS上(Facebook / Instagram / Twitter)で混雑状況を掲載しています。 www.instagram.com 前週の混…

【東北大学ラクロス部】全学1回戦突破!

全日本学生ラクロス選手権が開幕しました! 北海道大学との1回戦に臨んだ東北大学男子ラクロス部。見事9-6で初戦を突破しました 【全学1回戦】vs北海道大学 9-6◯序盤から攻め続け、終盤追い上げられましたものの勝ち切ることが出来ました。寒い中、たくさん…

パンプアップを促進させるサプリメント

NSOではHALEOサプリメントを多数取り扱っています。 トレーニングと並んで栄養摂取は健康を保つ上でとても大切なポイントです。 nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp 今回は店頭で取り扱っているサプリメントの中から「フェノム」をご紹介します。 筋量アッ…

【東京遠征】S&C界の大先輩方と

先日、東京は門前仲町で開催されたGS Performance主宰「S&C塾」の懇親会に参加して来ました。現在第5期が行われており、各期に所属・修了されたS&Cプロフェッショナルの方々とご一緒させていただきました。 今日は第5期塾生と修了生の懇親会でした!ちなみに…

【東北大学ラクロス部】三地区予選突破!!

東京から良いニュースが届きました 東北大学ラクロス部が今日行われた三地区予選vs岡山大学、vs九州大学の2試合を勝ち抜き全日本学生選手権への出場を決めました! 【三地区】vs岡山大学 6-5◯vs九州大学 9-3◯この結果により、四年連続で三地区突破を達成しま…

三連休もバッチリ営業中です💪💪

今日から三連休がスタートですね✌️ NSOはこの連休も休まず営業しています! 今日も朝からトレーニングする方で賑わいました www.instagram.com 普段トレーニングの時間が限られていたり、最近ゆっくり挙げられていないという方も休みの日こそ体をケアしませ…

【筋トレ女子】ヒップアップメニュー作成してます✌️🍑

女性のためのウェイトトレーニング NSOでは女性のボディメイク(ヒップアップなど)のためにウェイトトレーニングをオススメしていますウェイトトレーニングというとまだまだアスリートや男性のためのものというイメージが強いかもしれませんが、決してそん…

体調を崩しやすい時期にオススメのサプリメント

11月に入りましたね!朝夕の冷え込みが一段と厳しくなってきました。 最近会員の方々やチーム選手たちの中でも体調を崩すケースが増えてきています。要注意ですね⚠️ 「ビタミン」足りていますか? 体調を崩しがちなこの時期、欠かせないのがビタミンです。 …

仙台高校の総合学習授業を担当しています!

今年9月から仙台高校の総合学習でトレーニングに関する講義を担当しています。 対象は授業を選択した1年生の生徒の皆さんです! 講義はダイナミックストレッチからスタートし、フリーウェイトエクササイズを毎回いくつかピックアップして実施しています。 ほ…

斎藤TRのハンドボール練習日誌②

トレーナーの斎藤です。 先日ブログで取り上げましたが、12月上旬に行われる大会へ向けて最近週に数日ハンドボールを練習をしています! nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp そして、目標としている"宮城県総合ハンドボール選手権大会"の日程が12月2日(土)…

年代を超えて繋がる野球人✌️

昨日は恒例(?)のNSO野球部打ち込み。 今回は小学5年生のツバサが初参戦してくれました! nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp ツバサ選手はNSO期待のジュニアアスリートの一人です✌️ 毎週のトレーニングで着実にレベルアップしています! NSOではジュニア…

”Inspiration” トップアスリートから学ぶ

日本のプロ野球はもうすぐ日本シリーズが始まりますね。海の向こうアメリカのメジャーリーグは一足先にワールドシリーズが開幕しています。 今年はアストロズとドジャースの対決。ドジャースにはダルビッシュ投手、前田健太投手と2人の日本人投手が活躍して…

【東北大ラクロス部】三地区予選へ最終調整!

先日行われた新潟大学とのFINALを制し、東北地区5連覇を達成した東北大学男子ラクロス部。 nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp 東北地区リーグ戦の個人賞として、NSOメンバーからは6名選出 (岡田選手・太宰選手・柳生選手・北本選手・鈴木選手・西尾選手)…

【2017えひめ国体】車椅子バスケ・加藤選手、国体前ラストトレーニング!

車椅子バスケットボールの強豪宮城MAX所属の加藤芳博選手が「仙台市」チームとして愛媛国体に出場します! ▲加藤選手・オーバヘッドプレス 今日は大会前最後のトレーニング。 所属する宮城MAXの競技練習と合わせて毎週キッチリ重りを挙げています! nsosport…

パンダライオン Newミニアルバム「stories」本日リリース!

本日10月25(水)、パンダライオンのNewミニアルバム「stories」がリリースされました! www.instagram.com アルバム収録曲の「Dear music」はMV公開中メンバーひとりひとりにスポットが当たったカッコイイMVですね! www.youtube.com nsosportsgym-sendai.hat…

【東日本国際大】有馬・船迫投手、来シーズンへ始動!

先週土曜の明治神宮大会出場をかけた東北大会。プロ注目投手の馬場投手擁する仙台大に0-3で敗戦し、東日本国際大学の今シーズンが幕を閉じました。 www.nikkansports.com 今日は東日本国際大学の有馬投手(3年青森北)、船迫投手(3年聖光学院)がNSOでトレ…

【日刊スポーツ掲載】東北福祉大・渡邉和也監督が登場💪

NSOでトレーニングをしている渡邉和也さん(東北福祉大陸上部短距離ブロック監督)の記事が昨日の日刊スポーツに掲載されました! ✔️渡邉和也氏(Wikipedia) https://ja.wikipedia.org/wiki/渡邉和也 twitter.com NSOでは同じく短距離ブロックの鈴木幸太選…

【10/28(土)@Rensa】ハロウィンイベント開催!

来週の10月28日(土)にNSOでトレーニングをしているJAGAさん出演のイベント"Halloween Night 2017"が開催されます 週2日ウエイトトレーニングを実施し身体も徐々に変わって来ています 10/28(土)はRensa(仙台市青葉区一番町4-9-18TICビル7F)へGO JAGA - ゲン…

【セミナー報告】オフシーズンのトレーニング&栄養セミナーを開催しました

昨年に引き続き、本日盛岡第一高校硬式野球部のご父兄・選手向けにオフシーズンの体づくりについてのセミナーを行いました。 甲子園出場校との差は? 体づくりの参考・指標として、ここ数年岩手県代表として甲子園に出場したチームとの比較を紹介しながら、…

斎藤TRのハンドボール練習日誌①

トレーナーの斎藤です! 今回のブログはジムの話題から離れて、私が学生時代から打ち込んでいる競技「ハンドボール」のお話です ここ最近、12月上旬に行われる"宮城県総合ハンドボール選手権大会"へ向けて、週に数日練習をしています‍♂️社会人となった今でも…

筋トレ女子、増えてます✌️✌️

筋トレ女子が多いのもNSOの特徴です。 ウェイトトレーニングで適度に筋肉を鍛えることは女性らしいスタイル作りに効果的。NSOのInstagramアカウントでも「#筋トレ女子」を発信中です✌️ nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp www.instagram.com www.instagram.…

【大学スポーツ】今週末は大一番!

すっかり朝夕寒くなってきた仙台ですが、まだまだ大学スポーツは熱いです 今週末は大学生アスリートの大一番に注目です! BASEBALL 東日本国際大野球部 明治神宮代表決定戦 NSOでトレーニングをサポートしている船迫投手(3年:聖光学院)、有馬投手(3年:…

NSOオフィシャルロングTシャツ発売!

前回のオリジナルTシャツに続き、NSOオフィシャルロングTシャツを発売しています!今回もホワイトとブラックの2色をご用意しました。 今回のプロジェクトも仙台市一番町のセレクトショップ「Sperm」さんとのコラボで実現!これからの季節にピッタリなロング…

ストレッチ

以前のブログでストレッチについて少し触れるだけになってしまった為、今回は詳しく書きたいと思います! ストレッチには"動的ストレッチ" "静的ストレッチ" "バリスティックストレッチ" "PNFストレッチ"など多くの種類があります! 上の写真のストレッチは"…

パンダライオン新曲「Dear music」MV公開!

本日パンダライオン新曲「Dear music」のミュージックビデオが公開されました!皆さん、もうチェックされましたか? www.youtube.com NSOも登場??? メンバーのKIMさん、59さんのお二人がNSOでトレーニングされています。今回こちらのMVではNSOも映ってい…

トレーニング紹介 ラットプルダウン

こんにちは! マシントレーニングの1つである"ラットプルダウン"をご紹介します! このエクササイズは広背筋という逆三角形の背中をつくる筋肉や力こぶである上腕二頭筋など主に背中と腕の筋肉をトレーニングできる運動です 背中の代表的なエクササイズとい…

【中3生アスリート】受験勉強+αで差をつける

多くの中3生にとって進路選択の時期が迫ってきました。高校選択の決め手は様々ありますが、中学でスポーツに打ち込んできたアスリートにとっては部活が大きな決め手になることが多いはずです。 中3生こそトレーニングのチャンスです! S&Cコーチの立場から、…

有酸素エリアも充実!

NSOはウェイトトレーニングを中心とした運動をオススメしていますが、有酸素運動の設備も充実しています マシンの上を走るトレッドミル(写真上)、自転車のようにマシンを漕ぐエアロバイク(写真下 手前側)、全身を大きく動かすクロストレーナー(写真下 奥側)…