NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【臨時休館中の月会費のお取り扱いについて】

 

当ジムは新型コロナウイルス感染予防のため現在臨時休業とさせて頂いております。
3月分の月会費(2月27日お引き落とし分)はご登録頂いている口座にご返金致します。
返金時期は4月中旬を予定しております。

※お引き落としができず、月会費未納となっている会員様につきましてはこの限りではございません。

ご不便をお掛けいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

NSOスポーツジム臨時休館延長の御案内

NSOスポーツジム会員各位】

コロナウイルス感染予防対策として、3月17日(火)まで臨時休館とさせて頂きましたが、政府発表の見解、並びに社会的状況を顧みて、3月18日(水)以降につきましても引き続き休館とさせて頂きます。会員様の健康と安全への配慮として、何卒ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

[2020年3月18日(水)〜臨時休館延長]

※営業再開日程につきましては現在未定となっております。決まり次第改めてお知らせいたします。

尚、大変恐縮ではございますが、このご案内への個別のお問い合わせには対応致し兼ねます。ご理解頂ければ幸いです。

《パーソナルトレーニングをご利用頂いている会員様へ》

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、現在から~3月17日(火)まで、トレーニング指導を休止しております。
この期間中に予約を頂いている皆様におかれましては大変勝手ながら自動的にキャンセル扱いとさせて頂きます。
つきましては正式な営業再開日程が決定後に、改めて予約をお取りいただくようお願いします。
誠にご迷惑をおかけ致しますが、ご理解いただければ幸いです。
ジムでお会いできる日を楽しみにしています。
どうぞよろしくお願い致します。

【学生主体!】宮教野球部の組織運営法!

こんばんは!宮城教育大学硬式野球部です!

 

新型コロナウイルスの影響でNSOスポーツジムは休業中ですが、今週も元気にブログ更新していきます!

 

さて、第二回目となる今回の記事ですが、宮城教育大学硬式野球部の組織としての運営について書いていきたいと思っております!

 

では早速参りましょう🏋️‍♂️

 

 

【学生の学生による学生のための部活動運営】

f:id:nsosportsgym:20200303173642j:image

(幹部ミーティングの様子)

 

私たちの活動理念「野球で幸せをつくる」を達成するための部活動運営方法を考えるにあたり、以下の点を特に意識しました。

 

・学生主体である🧑‍🎓

 私たち宮教硬式野球部は監督は大学の職員ではなく外部委託しております。(ちなみに元プロ投手です✌️)そのため対外試合の交渉、事務仕事等も部員で行います。

 しかし、私たちは女子マネージャーが1名しかいないため、これらの仕事を全て任せたらマネージャーが爆発してしまいますよね💥(笑)

 そこで!これらの仕事を選手にも分担して全員で部活動運営をしていくことにしました!

 

・「全員に」仕事を割り振る。👨‍👩‍👦‍👦

 先程全員で部活動運営をしていく、と書きましたが、ほんとに全員に仕事を割り振っています!

 元々キャプテン、副キャプテン他学年代表数名からなる幹部は存在していました。

f:id:nsosportsgym:20200305170620j:image

 しかし、全員に仕事を割り振る仕組みは以前はありませんでした。

 そこで!全員に仕事を過不足なく割り振るために、専門家(現在異動されてしまいましたが、宮教には運動部活動を専門に研究されている教授がいらっしゃいました。)の指導の元、3つの部門を作り、部員27名全員をそこに割り振りました。

 

①PM(Play Management)

GM(Ground Management)

③CM(Club Management)

 

各managementの役割については後述します。

 

宮教硬式野球部の組織を図で表すとこんな感じになります!👇

f:id:nsosportsgym:20200305163948p:image

この図のように、幹部と各マネジメントで仕事のやりとりを行い、各マネジメントが選手に仕事を割り振る構図が出来ています!

 

 

 

 (実はここまでたどり着くのに何日もミーティングを重ねました…😅)

 

 

 

【各managementの役割】

①PM(Play Management)⚾️

f:id:nsosportsgym:20200305164336j:image

PMはプレーをマネジメントする。つまり野球の練習、試合に関する仕事をします!

 

それぞれの走攻守それぞれの部門、ポジション+@で構成されており、

・走塁班…走塁のメニュー考案等

・打撃班…打撃のメニュー考案等

・内野班…内野手の守備メニュー考案等

・外野班…外野手の守備メニュー考案等

・投手班…投手のメニュー考案、オープン戦などでの継投の提案等

・捕手班…捕手の守備メニュー考案等

・アップ班…アップメニューの考案、実施等

・モチベーション班…声がけやチームの盛り上げなど率先して行う

・スカウティング班…データ分析等

で構成されてます!

 

具体的には…

✅練習メニューを考える

✅試合のスタメンやおおまかな起用法を話し合う。

などの活動を行っています!

 

GM(Ground Management)🌲

f:id:nsosportsgym:20200305164346j:image

 グラウンドをマネジメントする。その名前の通り練習中、前後の仕事を(全員でやるなかでも)率先して行うのがGMです。

 

・用具班…用具の整備、管理

・GK(Ground Keeper)…グラウンド整備やネット補修など

・風紀…環境整備や生活指導

 

から構成されてます。

 

③CM(Club Management)🧑‍🏫

f:id:nsosportsgym:20200305164352j:image

クラブ、つまり部をマネジメントする。仕事内容はGMとは反対に事務的な仕事を担います!

 

・情報発信班…各種SNS、このブログの記事を書くなど

・OB班…OB戦の招待状の作成など

・宮教リーグ…宮教硬式野球部OBの方が顧問を務めてらっしゃる中学校をで大会や野球教室を行う行事の中心的な役割を担う

・victory班…victoryとは部で毎年やっている記事などをまとめたもの。それの作成を取り仕切る

・幹事…飲み会やフットサル大会など、イベントの幹事をする

・会計…部費の管理や用具の購入など

・新歓…新入生を勧誘するためのビラやビデオの作成を行う

・配車…遠征時の配車を担当する

 

CMはこれらの班から構成されてます!

 

 

各managementに選手がそれぞれ所属しているのですが、人数の都合上、PMは全員が何かしらの部門に所属。GMとCMはどちらかに所属をしています。

 

例えば私(神戸)の例を挙げますと、PMにはスカウティングに所属しており、もう1つはCMの情報発信班に所属しております。

 

 

 

【この仕組みに変えて部はどのように変化したか】

f:id:nsosportsgym:20200305165255j:image

(フットサル大会のようす)

 

ボトムアップが増えた

 今まで幹部ミーティングで決定したものをチーム方針としていましたが、これらのマネジメントごとに分けたことで選手からの意見、要望の風通しの良い部になりました!

 

・責任の所在もハッキリして仕事がスムーズになった

 今まで仕事を割り振ることがあっても仕事がスムーズに進まないこともしばしばありました…しかし、各部門に仕事を割り振った事で

 

「この仕事は○○班の仕事だよね。」

「じゃあ○日までにお願いします!」

 

と、責任の所在がハッキリし、仕事が円滑に進むようになりました!

 

 

【まとめ】

 組織を円滑に運営して、なおかつキャプテンに負担をかけないためにも全員で仕事が分担できたら理想の組織に近づくことができると思います!長くなってしまいましたが最後まで読んでいただき有り難うございました!

 

f:id:nsosportsgym:20200305170216j:image

(カメラ目線ver.(笑))

 

 

-------------------------------------

宮城教育大学硬式野球部

✅ホームページ


https://bc-miyakyo.jimdofree.com


Twitter


https://mobile.twitter.com/mue_baseball


Instagram


https://www.instagram.com/p/Bu_Fbk-lVkW/


現在長期休暇中は

火曜13:00〜

水曜8:00〜13:00

金曜8:00〜13:00

土曜8:00〜13:00

日曜8:00〜13:00

以上週5日活動してます!入部希望の方の見学大歓迎です!見学希望の連絡は各種SNSのDM(ダイレクトメッセージ)、もしくはmiyakyobaseball@gmail.comにメールをするか、主務志賀そよか(08058404956)にご連絡ください!

 

 

 

新型コロナウイルス感染対策に伴う営業について。

平素よりNSOスポーツジムをご利用いただき誠に有難うございます。


3月1日の新型コロナウイルス感染症対策本部会合のスポーツジム自粛要請踏まえ、行政機関等の情報を収集した結果、お客様ならびに従業員の健康と安全のため、当クラブの臨時休業を決定しました。


大変急な決定で、ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。


臨時休業期間 3月4日(水)~3月16日(月)


その他 今回の休業期間中の対応につきましては、改めてお知らせ申し上げます

※3月17日以降の営業につきましては、通常の予定ですが、今後の感染拡大状況により、対応方法の変更または臨時休業を行う場合がございます。

 

Dear members of NSO

As a precaution in response to the spread of Covid-19 Corona Virus, it is with regret that we inform you of the decision to temporarily close NSO gym for a 2 week period from March 4th, Wednesday.
We hope to re-open from March 17th, Tuesday.

We apologize for the inconvenience. Thank you for your understanding.

 

現役の高校球児にインタビュー✨

今回は現役の高校球児I君にインタビューしていきます😊

 

学年とポジションは❓

 

現在高校1年生でサードを守ってます!

 

f:id:nsosportsgym:20200302222811j:image

 

NSOスポーツジムに通おうとおもったきっかけは❓

 

高校入学前に基礎筋力を付けて周りに差を付けたいと思ったからです!

 

NSOに通い始めてから身体に変化はあった❓

 

技術面では前よりバッティングでバットが走るようになりました!あと野球の練習はどれもキツイものばかりですが、高レベルの練習にある程度付いて行けるようになった実感があります👍

 

NSOの雰囲気はどう❓

 

メニューをするときはトレーナーが自分たちの所に来てマンツーマンで指導してくれるので安心してトレーニングに励めます!

 

f:id:nsosportsgym:20200302222823j:image

 

今後の目標は?

 

甲子園にいくことです🔥

そのためにもまだまだ野球のスキルが全体的に足りないのでれんしゅうで技術面を向上させて行きたいです!

 

NSOを周りの人に薦めてくれますか?

 

はい!筋トレをしたい人にとっては自分でやるよりも多様なメニューで自分を追い込めるので、バッチリだと思います!


f:id:nsosportsgym:20200302223147j:image


NSOスポーツジムでは個人のアスリートやチーム単位での指導を実施しております✨

 

アスリートのケガの予防や、パフォーマンスアップにはウエイトトレーニングは必要不可欠なものです。

しかし、個人でのトレーニングはフォームの乱れ、重量設定の間違いによりケガのリスクを増やしてしまう可能性があります😨

 

しかしNSOスポーツジムでは個人の種目、柔軟性、レベルに合わせたトレーニングプログラムを作成し、トレーナーがマンツーマンで指導させて頂きます💪

 

気になる方は是非一度お電話下さい😊

 

ご連絡をお待ちしております❗

 

//////////////////////////////
NSOスポーツジム
//////////////////////////////
✔️無料トレーニング体験実施中!お気軽にお問い合わせください。
022-299-0240
営業時間
平日10:00〜23:00
土日  9:00~23:00(毎週月曜定休)
〒983-0862
宮城県仙台市二十人町302-11 108駅東ビル2~3階
仙台駅東口徒歩8分・駐車場5台完備)

 

女性に大好評の有酸素運動をご紹介🔥

今回は女性に大人気の有酸素マシーン!

「アークトレーナー」を紹介していきます💪


f:id:nsosportsgym:20200228194046j:image

✨マシーンの使い方✨

・足をペダルに乗せ、運動中は頭から股関節まで常に地面と垂直に保ちます。

・片側の手足を同時に動かし、足がペダルから離れないように運動を行います。

・強度を高めたい時は傾斜や重さを強くします。すると全身で動かせる運動量が増えるため、身体が全身のバランスを保とうとし腹筋などの体幹も鍛えられます。


f:id:nsosportsgym:20200229102105j:image

 

✨特徴✨

・足が地面から離れることがなく、膝などへの関節に負担をかけずに全身を動かせるため、下半身に傷害を持っている人、あまり運動をしたことがない人でも安心してトレーニングに励めます。

・ただ外をウォーキングするよりも使える筋肉量が多いため、より多くのエネルギーを消費できる。

・日常であまり使わない動きで行うため新鮮な気分で楽しく身体を動かせる。


f:id:nsosportsgym:20200229102129j:image

筋トレと有酸素運動を組み合わせることで脂肪の燃焼を更に促すことができます😊

NSOスポーツジムには、今回紹介したアークトレーナー以外にもバイクからランニングまで多種多様なマシーンが設置してあります❗

 

是非一度足を運んで見ませんか?☺️

 

ご連絡をお待ちしております🔥

 

//////////////////////////////
NSOスポーツジム
//////////////////////////////
✔️無料トレーニング体験実施中!お気軽にお問い合わせください。
022-299-0240
営業時間
平日10:00〜23:00
土日  9:00~23:00(毎週月曜定休)
〒983-0862
宮城県仙台市二十人町302-11 108駅東ビル2~3階
仙台駅東口徒歩8分・駐車場5台完備)