NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【日刊スポーツ掲載】東北福祉大・渡邉和也監督が登場💪

NSOでトレーニングをしている渡邉和也さん(東北福祉大陸上部短距離ブロック監督)の記事が昨日の日刊スポーツに掲載されました!

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✔️渡邉和也氏(Wikipedia

https://ja.wikipedia.org/wiki/渡邉和也

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twitter.com

 

NSOでは同じく短距離ブロックの鈴木幸太選手もトレーニング中💪

今年夏の宮城県選手権では渡邉監督vs鈴木選手の直接対決もありました!

nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp

https://www.instagram.com/p/BZqCZ5tl3uG/

#Repost @masato1022 (@get_repost)・・・200m🎽🎽🎽東北 北日本インカレ優勝全日本インカレ出場鈴木幸太選手がNSOメンバーに㊗️‼︎#nsoスポーツジム #strengthandconditioning #trackandfield #陸上 #200m #鈴木幸太

 

東北福祉大学陸上部、これからの活躍が楽しみですね🏃💪

www.tfu.ac.jp

 

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【10/28(土)@Rensa】ハロウィンイベント開催!

 

来週の10月28日(土)にNSOでトレーニングをしているJAGAさん主催のイベント"Halloween Night 2017"が開催されます🎃

 

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週2日ウエイトトレーニングを実施し身体も徐々に変わって来ています🏋🏻

 

10/28(土)はRensa(仙台市青葉区一番町4-9-18TICビル7F)へGO💪💪

 


JAGA - ゲンキモリオ (OFFICIAL LYRIC VIDEO)

 

https://www.instagram.com/p/BZQvLdrlV-_/

@jaga19820523 参上!週二回のトレーニングペースは死んでも崩したくないと豪語しております✌️#nsoスポーツジム #jaga#ゲンキモリオ#hiphop#仙台#昇天飛行

 

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【セミナー報告】オフシーズンのトレーニング&栄養セミナーを開催しました

昨年に引き続き、本日盛岡第一高校硬式野球部のご父兄・選手向けにオフシーズンの体づくりについてのセミナーを行いました。

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甲子園出場校との差は?

体づくりの参考・指標として、ここ数年岩手県代表として甲子園に出場したチームとの比較を紹介しながら、体づくりの軸となる「トレーニング」「食事」の理解を深めました。

 

ウェイトトレーニングで体を柔らかくするには?

・野球というスポーツの技術練習、試合の特徴とは?

・身体を大きくするためには?

・いつ、何を、どれだけ食べたらいいの?

・練習前、練習後の栄養補給のポイント

・土日、平日それぞれの栄養摂取量の目安

授業がある日の具体的な栄養摂取の戦略

 

など

 

近年全国的な活躍が目立ち、レベルが高い岩手県勢。

これから迎える冬をいかに過ごすかで春夏の結果が決まります。

 

アスリートにとって重要な栄養素の一つに「タンパク質」があります。1日におおよそこれだけ摂りたい!という目安量をお伝えしましたが、選手自身が今日から即実行・即実践するように繰り返し伝えました。どれだけお母さんが一生懸命バランスを考えて食事を作ってくれていても、食べる張本人である選手たちが理解・自覚をもっていなければもったいありません。

 

早速帰りの部室でプロテインを摂取する姿が見られました💪

オフシーズンの頑張りに期待です!

 

体づくりに関するセミナーを開催しています

個人・チームに向けて体づくりに関するセミナーを承っています。お電話、SNS等で当ジムまでお気軽にお問い合わせください!

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君塚 豪(Go Kimizuka)
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ハンドボール練習日誌

 

 

12月上旬に行われる"宮城県総合ハンドボール選手権大会"へ向けて週数日ハンドボールの練習をしています🤾🏻‍♂️

 

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▲先日の練習風景

 

上の写真はコートプレーヤーお互い4人同士でミニゲームをしている場面です! 赤パンを履いてプレーしているのが私です🙋‍♂️笑

 

先日の練習ではディフェンスの間やスキをついたシュート、キーパーをよく観察したシュートを決める事ができた一方、ディフェンスとの間合いが近く止められるシーンが多々あったり、ディフェンスの連携ミスが出たり...

 

ゲーム中心の練習は自分の良い点と改善点が見つかる絶好の機会だと改めて感じました💪

 

 

これからもハンドボールの練習風景やハンドボールについて随時書きたいと思います🤾🏻‍♂️

 

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筋トレ女子、増えてます✌️✌️

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筋トレ女子が多いのもNSOの特徴です。

ウェイトトレーニングで適度に筋肉を鍛えることは女性らしいスタイル作りに効果的。NSOInstagramアカウントでも「#筋トレ女子」を発信中です✌️

 

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【大学スポーツ】今週末は大一番!

すっかり朝夕寒くなってきた仙台ですが、まだまだ大学スポーツは熱いです🔥

今週末は大学生アスリートの大一番に注目です!

BASEBALL

東日本国際大野球部 明治神宮代表決定戦 

 NSOでトレーニングをサポートしている船迫投手(3年:聖光学院)、有馬投手(3年:青森北)が所属する東日本国際大学が今週末、秋の明治神宮野球大会出場をかけて東北各地区の強豪校とのトーナメントに挑みます。

http://www.mtu-bbl.jp/_userdata/17ketteisen.pdf

国際大の初戦は強豪・仙台大学

反対側のヤマには東北福祉大学富士大学と、まさに東北トップレベルのトーナメントになりそうです!

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東日本国際大学 vs 仙台大学

10/21(土)10:00〜 @岩手・花巻球場

 

Men's LACROSSE

東北大学男子ラクロス部 東北地区ファイナル vs新潟大

NSO随一の秀才アスリート達が揃う東北大学ラクロス部。東北地区リーグから全国大会へと繋がる重要な一戦が迫りました。対戦相手は昨年と同じ新潟大学です!

 

シーズンも終盤に差し掛かり、一発勝負の戦いが続いていきます。最近は高強度プログラムで調整中。メンバー間でプレッシャーを掛け合いながら、重量がバッチリ伸びてきています。流石は東北(とんぺい)生!

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NSOオフィシャルロングTシャツ発売!

前回のオリジナルTシャツに続き、NSOオフィシャルロングTシャツを発売しています!今回もホワイトとブラックの2色をご用意しました。

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今回のプロジェクトも仙台市一番町のセレクトショップ「Sperm」さんとのコラボで実現!これからの季節にピッタリなロングTシャツです。ジムスタッフまでお気軽にお問い合わせください💪

sperm-sendai.jp

 

▼Tシャツはコチラ!

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