NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【EXPG仙台校】未来のアーティスト・エンターテイナーのためのスクール✌️

EXILE三代目 J Soul BrothersE-girlsなどで活躍するプロを数々輩出しているEXPG。国内主要都市を始め、台北やNYにも展開している未来のエンターテイナーのためのスクールです。

expg.jp 

 

今年3月にはEXPG仙台校が開校。東北のエンターテイメント界を盛り上げています!

NSOでは仙台校校長のManavinさん、Yapp.I.Amさんがトレーニングされてます✌️

www.youtube.com

▼仙台校 || EXPG STUDIO

 

NSOの2階フロント横にはEXPG仙台校のフライヤーをご用意しています。

体験レッスンも実施中!ぜひ一度お手にとってみてくださいね✌️

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NSOスポーツジム

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022-299-0240

 

営業時間
9:00~23:00(毎週月曜定休)

 

〒983-0862
宮城県仙台市宮城野区二十人町302-11 108駅東ビル2〜3階

仙台駅東口徒歩8分)

 

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NSO野球部、ついに初試合が実現👏

NSOのメンバーには野球にゆかりのある方が多くいらっしゃいます。

同じ環境でトレーニングしているうちに共通の知人が見つかったり、MLBプロ野球、学生野球の話題で盛り上がったりと野球界のつながりの大きさを感じるシーンが多くあります。

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「ジムメンバーで試合できたら面白いね!」

前からメンバーの方々とそれとなく話していたこの会話が、今回ついに実現しました!NSOインストラクターであるスタッフ戸舘からのつながりで、仙台大学の学生チームと試合を組むことができました。

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年代や所属先、チームも野球歴もそれぞれ様々ですが、トレーニングでつながったこのメンバーの方々で野球ができるのは私としては感慨深いものがありました。

結果は僅差で完封負け😅、、でしたが本当に楽しい時間でした。

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早くも第2戦を計画中...??

仙台大のメンバーのみなさん、ありがとうございました🤗

またやりましょう😎💪

 

 

君塚 豪(Go Kimizuka)

NSOスポーツジム

ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ 

パーソナルトレーナー

 

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【Playback2017】#2 聖和学園水泳部 土田選手&相馬選手

NSOでトレーニングしている各方面のメンバーの皆さんに1年を振り返ってもらう「Playback2017」💪

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第2回は聖和学園男女水泳部部長の土田龍弥選手相馬生來選手へインタビューしました🏊🏼🏊🏻‍♀️

  

Q1 今年を振り返ってどんな1年でしたか?

 

とても忙しかった1年でした。3年生が引退し、自分たちが部長となりこれからどうチームを引っ張っていくか考える事が多く分からない事も沢山ありましたが、1年生たちが積極的に動いてくれて助けられた部分も多くありました。

 

Q2 今年水泳を通して何か印象に残った事はありますか?

 

土田選手:3年生が引退してから練習の盛り上がりが少なくなりモチベーションが下がる事が多くなりました。これからは自分たちで練習を盛り上げ、モチベーションを上げ、高いレベルまでいけるようにしていきたいです。

 

相馬選手:東北大会で自己ベストを更新する事が出来ました。

レース直前まで緊張で動きが硬くなる事が多かったですが、その日はモチベーションが高く心身ともに良い状態でレースに望む事が出来ました。

 

Q3 ウエイトトレーニングを実施して1年以上経ちましたが、競技で良くなった部分はありますか?

 

土田選手:長距離の練習中、後半のタイムが良くなったと感じた。 先生からも長距離種目で東北大会出場を狙えると言われ効果を実感してきました。

 

相馬選手:平泳ぎで水をかき分ける動作が強くなったと感じた。元々腕の力が少なく水の抵抗を受けるとすぐにきついと感じる事が多かったが以前より動作が良くなったと実感してきました。

 

Q4 来年はいよいよ3年生。来年の目標は?

 

土田選手:合宿を通して長距離を練習し長距離種目で上を狙っていきたいです。またチームの目標として過去の先輩たちを超えることが目標です。

 

相馬選手:個人で2種目(平泳ぎ100m・200m)同時に入賞を目指してます。まだ個人では平泳ぎ100mしか入賞していないので200mも同時に入賞を狙っていきたいです。

 

土田選手、相馬選手ありがとうございました💪

2年生の二人にとって来年は勝負の年。個人の目標、チームの目標を達成するべくウエイトトレーニングにも一生懸命取り組んでいます!!

  

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今後もブログ内で様々なバックグラウンドのNSOメンバーに今年を振り返ってもらいます✌️次回もお楽しみに👏

 

✔️Playback 2017

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▼齋藤 晴矢(Haruya Saito)
NSOスポーツジム
ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ
パーソナルトレーナー

 

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【齋藤TRのハンドボール日誌】宮城県総合ハンドボール選手権大会 1日目・2日目結果

トレーナーの齋藤です!

私はトレーナーとして運動指導者として活動しつつ、社会人クラブチームに所属して学生時代からのハンドボール競技を続けています。

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今日は先週末行われた宮城県総合ハンドボール選手権大会1日目・2日目の結果報告です!

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大会1日目、初戦の相手は"仙台高専"。結果は"48-13"の快勝でした!!

しかし開始早々立ち上がりが悪く、シュートミスやキャッチミスなどが少々ありました。

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大会2日目、次の相手は"育英クラブ"というチームでした。結果は"33-19"で勝利🤾🏻‍♂️ ポストプレーヤーを活かしたプレーで相手ディフェンスを崩すことができ全員の息もぴったりでした😊

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 ベスト4進出が決まり来週末12/9(土)はいよいよ準決勝、決勝です。 チームの目標であるベスト4は達成できましたがそれに満足せず勝ちにいきたいと思います💪

 

▼齋藤 晴矢(Haruya Saito)
NSOスポーツジム
ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ
パーソナルトレーナー

12月がスタートです!💪

12月に入り今年もあと1ヶ月ですね!

仙台は先月初雪が降り、だんだんと寒くなってきましたね❄️  風邪やインフルエンザといった声も聞こえてきます。体調管理が大切なシーズンですね!

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NSOでは空気を乾燥を防ぎ風邪やインフルエンザなどを予防するため加湿器を設置しました!

 

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今月もバッチリ挙げて今年1年を締めくくりましょう🏋🏻

 

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【会員区分】パーソナルオプション付き会員がお得です!

NSOではいくつかの会員オプションをご用意しています。

トレーニングの目的や目標に応じてチョイスしていただいています。

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もっともベーシックなプランは通常会員(¥9,720/月)ですが、パーソナルトレーニングをご希望の方にオススメしているのがレギュラー会員(¥19,440/月)です!

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レギュラー会員とは?

パーソナルトレーニングを手軽に取り入れることができ、より効果を求める方へオススメの会員区分です。

 

・3回分のパーソナルトレーニングが含まれた料金プラン

・専門トレーナー、S&Cコーチの指導を手軽に受けられる

・自主トレ時のトレーニングプログラムを作成

・通常会員と同じく月に何度でもジムご利用可能

 

月に2回以上のパーソナルならレギュラー会員がお得👌

単発でのパーソナルトレーニングは1セッションあたり¥5,400となっています。ひと月に2回以上パーソナルトレーニングを実施する場合、レギュラー会員がオススメです。

 

*月に2回のパーソナル

¥20,520  (通常会員¥9,720+¥5,400+¥5,400)

レギュラー会員価格 ¥19,440

 

*月に3回のパーソナル

¥25,920  (通常会員¥9,720+¥5,400+¥5,400)

レギュラー会員価格 ¥19,440

 

 

NSOはフリーウェイトを中心とした専門性の高いエクササイズ指導を軸に据えています。無料トライアルもご用意していますので、ぜひお気軽にお問い合わせください👍

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【齋藤TRのハンドボール日誌】いよいよ今週末!

トレーナーの斎藤です👏 

"宮城県総合ハンドボール選手権大会"がいよいよ今週末、来週末の12月2日(土)、3日(日)、9日(土)と近づいてきました🤾🏻‍♂️

 

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▲私の所属チームは15番のALBAというチームです! チームの目標は県ベスト4です💪

 

大会へ向けて競技練習を週3〜4日、ウエイトトレーニングを週2日行ってきました🏋🏻 🤾🏻‍♂️

 

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大会まで残り数日、コンディショニングをしっかり行い目標を達成出来るよう精一杯頑張ります🤾🏻‍♂️

 

▼齋藤 晴矢(Haruya Saito)
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パーソナルトレーナー