NSOスポーツジム Official Blog

仙台駅東口のフィットネスクラブ「NSOスポーツジム」の最新情報を更新!

【Run!Run!Run! 2018 in仙台】スタジアムで思いっきり走ってみませんか?🏃🏃‍♀️

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3/4(日)、弘進ゴムアスリートパーク仙台にて「RUN!RUN!RUN! 2018 in仙台」が開催されます!子供から大人まで、スポーツを通じてみんなで楽しめるイベントです💪

 

《日時》
2018年3月4日(日)

《会場》
弘進ゴムアスリートパーク
http://www.mspf.jp/miyaginohara/index.php?action=sisetu_shoukai_rikujo

《種目》
3000m、1500m、小学生1000m、未就学児400m、ペア400m、100m、400mリレー

《出場資格》
大会の趣旨に賛同した男女。
3000m、1500m:小学生以上
小学生1000m:小学生のみ
未就学児400m:1人で400mを走りきれる未就学児
ペア400m:ペアであれば組み合わせ自由
400mリレー:2〜4人で繋ぐリレー

※3000m、1500m、1000mにつきましては、人数により3〜4組に分けさせていただき、
エントリーいただいた際の参考記録によって組み分けさせていただきます

《入場料》
無料

《参加費》
(早期申込割引〜12/31)1種目1000円(100mのみ500円)、リレー2000円
(通常参加費〜当日)1種目1500円(100mのみ500円)、リレー2500円
(団体申込割引〜2/19)1種目1000円(100mのみ500円)、リレー2000円

《参加賞》
ささやかにあり

《記録証》
あり

《表彰(随時表彰式を行います)》
3000m、1500m総合男女別3位まで
小学生1000m男女別(低学年/高学年)3位まで
未就学児400m男女別3位まで
400mリレー(家族の部、仲間の部)3位まで

ペア400m、100mの表彰はありません
 

 

facebookイベントページより引用)

www.facebook.com

 

家族と、お友達と、職場の仲間と...

一緒にトライしてみてはどうでしょう?🤗

 

陸上競技の大会が行われるスタジアムで走れるチャンスはなかなかないはず。きっと思い出に残りますよ!

 

このイベントは当日受付も行っています!

(当日受付の場合、当日配布の大会プログラムに名前は記載されないそうです)

 

詳しくは公式ブログやfacebookページをチェックしてみてください🙆‍♂️

ameblo.jp

 

〈過去ブログより〜実行委員会の阿久津さん掲載ポスト〜〉

nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp

 

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【ジュニアトレーニング】NSOキッズのエイシンがTV出演!

NSO最年少メンバーの一人、小学1年生のエイシン

いろいろな運動に触れて、楽しみながら体を動かしています👍

 

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そんな彼が所属する「宮城蔵王えぼしスノーボードスクール」が先日ミヤギテレビ「OH!バンデス」にて特集されました。エイシン、バッチリ写っていましたね!カッコいいぞ🙆‍♂️

 

www.instagram.com

 

eboshisnowboardschool.blogspot.jp

 

ジュニアメンバーたちは競技に打ち込んでいる子もいれば、これから自分にぴったりなスポーツを探していく子まで様々です。NSOではジュニアA会員・ジュニアB会員と2つの会員区分を設けています。

 

✔️ジュニアA会員(¥9,720/月)

→目的に合わせたトレーニングプログラム作成・指導。月に何回でもトレーニング可能です!週2~3回の頻度をキープできれば、より質の高い効果的なプログラムを立てていくことが可能になります。

 

✔️ジュニアB会員(¥5,400/月)

→目的に合わせたトレーニングプログラム作成・指導。月に4回までトレーニング利用が可能です。週1回を目安にしている子が多いですね!

 

将来のパフォーマンスを支えるのはジュニアの時期の習慣です。

NSOのジュニアトレーニングにご興味のある方は、ぜひ体験トレーニングにいらしてください🙆‍♂️

 

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【平昌五輪2018】羽生結弦選手へ!パンダライオンからの応援歌📣

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4年に一度の大一番!平昌五輪

連日、平昌オリンピックが熱いですね!

昨晩は男子モーグルで原選手が銅メダル、スピードスケート女子1500mで高木選手が銀メダル、スキージャンプ女子ノーマルヒルで高梨選手が銅メダル。感動の連続でした!

 

見逃せない競技が目白押しですが、仙台出身の羽生結弦選手が出場する男子フィギュアスケートもその筆頭です。オリンピック直前のケガの影響を心配する声もありますが、ここにきてコンディションを上げてきているようです!

www.nikkansports.com

 

#goodluckyuzu

そんな羽生選手へ、パンダライオンが歌で応援しています!

 

「君が描くキセキ / パンダライオン」

www.youtube.com 

 

2014年の「夢に描くキセキ」に続く応援ソング。

羽生選手の原点であるアイスリンク仙台から思いを届けています!

 

www.youtube.com

 

羽生選手が登場する男子フィギュアスケートは16日にショートプログラムが行われます。地元仙台から世界で戦う羽生選手を応援しましょう!!

 

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【もうすぐ球春】NSO野球部、2018キャンプイン!?

NSOには多くの野球メンバーがいらっしゃいます。

去年はバッティングセンターで打ち込んだり、時には大学生チームと試合を組んだりと、いろいろなバックグラウンドのメンバーで野球を楽しみました👍

nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp

 

先日は2018年1発目の打ち込みということで、NSOの野球人メンバー数名で仙台市内のバッティングセンターに行ってきました!

 

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www.instagram.com

www.instagram.com

 

今年大事な選考会を控えている新小学6年生のツバサも参加!

大人に混じってシッカリ打ち込みましたよ🙆‍♂️

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今年も野球メンバーの活躍に期待です🔥!

 

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【齋藤TRのハンドボール日誌】片脚スクワットはじめました🏋🏻

トレーナー齋藤です! 

今日はウエイトトレーニングの途中経過を載せていきます👍

 

▼前回、2018年トレーニングの目標を書きました!!

nsosportsgym-sendai.hatenadiary.jp

 

先週のトレーニングから新たにシングルレッグスクワットという種目を取り入れています!

 

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この種目は名前の通り片脚でスクワットをする種目で、他にも”ブルガリアンスクワット"など様々な呼び方があります。このメニューは数ある下半身のメニューの中でも強度、難易度ともに非常に高いエクササイズの一つです。

 

そんなシングルレッグスクワットですが、私のプログラムに入るのは久しぶりです(^_^;) いざ実施してみるとものすごくお尻がきつく、足はガクガクに、、😵 

 

どんなエクササイズもまずは自分の体でしっかりと!

今月もトレーニングを積んでいきます🏋🏻

 

 

 ▼齋藤 晴矢(Haruya Saito)
NSOスポーツジム
ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ
パーソナルトレーナー
  

 

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【好評受付中】2/10・11ランナー向けクリニックでお伝えする3つのポイント📌

2018年もあっという間に1ヶ月が過ぎましたね!
NSOでは2月のマンスリーセミナーとしてランナー向けウェイトトレーニングクリニックを開催します。

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恒例の仙台ハーフマラソンも迫ってきますし、ジムの近くの榴岡公園も暖かくなる春に向けてランナーの方が増えてきます。そんなランニングを愛する皆さんにお届けするイベントです👍

 

このセミナーのポイントは3つです。

 

①迷信や都市伝説ではなく、科学をもとにお伝えします


フィットネスやトレーニングに関する情報は今、溢れかえっています。
その中には根拠に欠けるものや、迷信や都市伝説と変わらないような情報も多いのも事実です。

 

一方、スポーツ科学界では世界中の研究者から常に情報が発信されています。
トレーニング界の常識がどんどん新しくなってきているのです。

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今回の内容は研究論文で発信されている知見をもとに、筋トレを掘り下げていきます🏋️‍♀️
なかなか触れるチャンスの少ないトレーニングの科学に触れてみませんか?

②なぜランナーにとってウェイトトレーニングが必要なの?


「効果がある」ではなく、「必要」という表現を選びました。
筋トレとランニングがどうして繋がるのか、その理由を紹介していきます。

 

ウェイトトレーニングをすることによって、どんな体の変化が起こる?
・なぜランニングに良い影響があるの?
逆にウェイトトレーニングを”しない”と、どんなリスクがあるの?

③どんな方法がいいの?


仮に「トレーニングには良い効果があるよ!」と分かったとしても、その方法が悪ければければ効果はなかなか得られないかもしれません。一口にトレーニングといっても色んなやり方があります。

 

・重量は?

・フォームは?

・どこを鍛えると良いの?

・どんな意識でやれば良いの? etc...


押さえておきたいトレーニングのポイントをお伝えしていきます🙆‍♂️

 

【日時】

※同内容のセミナーを2回開催します!

①2/10(土) 14:00~15:30

②2/11(日) 14:00~15:30

 

【内容】
①レクチャー
・なぜランナーがウェイトトレーニングをすべきなのか?その3つの理由
・ただウェイトを扱えばOKじゃない!効果を引き出すためのポイント
・どの筋肉をどう鍛えるべきか
・ウェイトで体は柔らかくなる?重くなる?その真相
・アスリートじゃないのに?趣味だからこそウェイトすべき理由

など

②トレーニング実践
・すぐに使えるウォームアップ実践
・トレーニング実践


【担当】
君塚 豪(NSOスポーツジム トレーナー)


【お持ちいただくもの】
・動きやすいウェア
・室内シューズ
・筆記用具


【参加費】
一般価格:¥2,000(税込)
会員価格:¥1,500(税込)

*当日現金にてお支払いいただきます。


【お申し込み方法】
お電話(NSOスポーツジム:022-299-0240)もしくはfacebookメッセージにて、下記事項をお伝えの上お申し込みください。

①お参加いただく方のご氏名
②電話番号

facebook上の「参加」ボタンのみでは当ジムからご連絡ができない場合がありますので、必ずメッセージ又はお電話にてお申し込みいただきますようお願い致します。

 

 

✔️faceboookイベントページはこちらから!

2/10(土) ランナーがウェイトトレーニングを取り入れるべき3つの理由 〜レクチャー&実践〜

 

2/11(日) ランナーがウェイトトレーニングを取り入れるべき3つの理由 〜レクチャー&実践〜

 

 

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楽天イーグルス島内選手×パンダライオン🐼🦁

貴重なコラボが実現しました!

楽天イーグルス島内宏明選手パンダライオンKIMさん・59さん

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この日は春季キャンプ前のコンディショニングにいらしていた島内選手。

 

島内選手の登場曲といえば...

パンダライオンの「感謝のことば〜あなたに39〜」です!

www.youtube.com

 

2017シーズン途中から登場曲としてスタジアムに流れ始めて以来、島内選手とパンダライオンのお二人は初対面だったそうです。嬉しい1枚でした!

 

去年は主にセンターで全143試合に出場し、自己最多となる14本塁打を放った島内選手。今シーズンも活躍から目が離せません🔥

www.youtube.com

 

👉「感謝のことば〜あなたに39〜」MVはコチラ! 

www.youtube.com

  

 

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